FEM IOGA:

 COM JA PODEU SABER PER A MI ÉS MOLT IMPORTANT FER SESSIONS DE RELAXACIÓ ABANS DE COMENÇAR A TREBALLAR O PER A FER ALGUN CANVI D'ACTIVITAT.

 SON DIVERSES LES TECNIQUE QUE UTILITZO ENTRE ALTRE EL BRAIM GYM .

 ARA HEM INTRODUIT UNES POSTURES DE IOGA.

 PER COMENÇAR LA SESSIÓ FEM UNS ESTIRAMENTS, DESPRÉS EL SALUDO AL SOL I ACABEM AMB UNES TECNIQUES DE RELAXACIÓ.

AÇÒ ÉS EL PRINCIPI CADA VOLTA ANIREM INTRODUINT DIFERENTS POSTURES INDIVIDUALS I COM PRINCIPIANTS AMB AQUESTA TÉCNICA INTENTAREM TREBALLAR-LES DE LA MILLOR MANERA.